ေကာင္းမြန္တဲ့ သံုးဖက္ျမင္ လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ဟာ လမ္းေလွ်ာက္ေသာ ပံုစံမ်ား ကို စစ္ေဆးျခင္းကို ေျခရာခံရန္ အတြက္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ဖုန္းကို ဘယ္ေနရာထားခဲ့တယ္၊ ပိုက္ဆံအိတ္ကို ဘယ္ေနရာထားခဲ့တယ္ဆိုတာေတြကို ေရတြက္ထားတယ္။ ++++ အဂၤါရပ္မ်ား ++++ ဤလုပ္ေဆာင္ခ်က္ဟာ ေျခလွမ္း ၄ - ၁၂ အဆက္မျပတ္ ေလွ်ာက္လွ်င္ စတင္ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ ေနာက္ ရပ္သြားျပီး လမ္းေလွ်ာက္လွ်င္ အလိုအေလ်ာက္ စတင္သြားပါမယ္။ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ အလြယ္သံုး သေကၤတ ျပသမႈ ပံုစံ - ေျခလွမ္းမ်ား၊ အကြာအေ၀း၊ မိနစ္မ်ား၊ ကယ္လိုရီမ်ား ႏွင့္ ခရီး ( က) ေန႔စဥ္ မွတ္တမ္း - ေျခလွမ္း အေရအတြက္၊ အကြာအေ၀း၊ ကယ္လိုရီမ်ား၊ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ အခ်ိန္ စြမ္းအင္ သက္သာေစရန္ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ စြမ္းအင္ အသံုးျပဳမႈ ပံုစံ စြမ္းအင္ သက္သာေစရန္ ေနစဥ္ အလုပ္လုပ္ေသာ နာရီ ေရြးခ်ယ္မႈ မိမိစိတ္ၾကိဳက္ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ ျပင္ဆင္ခ်က္မ်ား - စိတ္ခံစားမႈ၊ သခ်ၤာ/အဂၤလိပ္၊ ေျခလွမ္းအကြာအေ၀း၊ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္။
file size 255kb ပါ
0 comments:
Post a Comment
မဂၤလာပါ သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ေျပာခ်င္ေသာအရာမ်ားရွိရင္ မွတ္ခ်က္ေလးေရးခဲ့ေပးပါ